Инструкция для начинающих для работы на пк


Поморгать, не напрягая глазные мышцы. 2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, на счет 1-4 посмотреть направо, затем налево, на счет 1-6 прямо. На счет 1-4 поднять глаза вверх, опустить вниз, на счет 1-6 перевести взгляд прямо. Темп средний. 2. И.п. – основная стойка. На счет 1-4 – дугами в стороны руки вверх, одновременно делая ими небольшие воронкообразные движения. На счет 5-8 – дугами в стороны, руки расслабленно вниз и потрясти кистями. Его можно бесплатно скачать с Adobe Web сайта: Ваши пожелания и предложения по инструкции, пожалуйста, присылайте по адресу.


Для более точного позиционирования, не отпускайте палец и начните им водить по тексту — появится лупа. Темп средний. 2. И.п. – стойка ноги врозь, правую руку вперед, левую на пояс. На счет 1-3 – круг правой рукой вниз в боковой плоскости с поворотом туловища направо. На счет 4 – заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую сторону. Или лучший способ масштабирования Самый удобный способ масштабирования документа\страницы это это зажатый Ctrl и крутим колесико мыши. Единственное ограничение: большинство из них составлены только для компьютеров, работающих на системе Windows. Речь буду вести о последних версиях браузеров: Opera 11, Mozilla Firefox 4, Google Chrome 11 и Internet Explorer 9. А какой у меня браузер?

Повторить 4-5 раз. 3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх — вправо — вниз — влево и в обратную сторону: вверх — влево — вниз — вправо. Поздравляем! Если после выполнения этих действий анимация не отображается, обновите эту страницу, щелкнув значок ниже. Темп медленный. 2. И.п. – стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. На счет 1 обхватить себя за плечи руками как можно крепче и дальше. На счет 2 –- И.п. То же налево. Кстати, если у вас брейкнутый девайс — ни в коем случае не обновляете прошивку, т.к. тогда джейл слетит.

Похожие записи:

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.